A dura rotina de trabalho dos dançarinos da São Paulo Companhia de Dança. São bailarinos e bailarinas que enfrentam diversas horas de treino e se manifestam artisticamente através do corpo. Corpo esse que funciona como instrumento de trabalho e como a própria obra artística. Sem entrevistas, o documentário desconstrói a primeira criação coreográfica do grupo, comandada pelo italiano Alessio Silvestrin, a partir de ensaios e de aulas de balé clássico e dança moderna.